Ducan ၏အစားအစာသည်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးရလဒ်ကိုထောက်ပံ့ရန်ရည်ရွယ်သည့်လေးထောင့်လေးပွင့်ပွင့်လင်းဖွယ်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ system ကိုပြင်သစ်အာဟာရရည်ဒီ Pierre Dukan မှတီထွင်ခဲ့သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်သူသည်သူ၏အယူအဆကို 1977 ခုနှစ်တွင်သူ၏အယူအဆကိုတင်ပြခဲ့ပြီး 2011 ခုနှစ်တွင် "ငါမသက်ဆိုင်သောသူ" စာအုပ်ထုတ်ဝေပြီးနောက်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိဘုန်းအသရေနှင့်အတူ Dukan အပေါ်တွင် Dukan အပေါ်ကျဆင်းခဲ့သည်။ စာအုပ်သည်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအရောင်းရဆုံးသူဖြစ်လာပြီးဘာသာစကား 14 မျိုးသို့ပြန်ဆိုခဲ့သည်။
Ducan ရဲ့အစားအစာကဘာတွေပါဝင်သလဲ။
ဤအစားအစာသည်အဆင့်လေးဆင့်ပါ 0 င်သည်။ တစ်ခုချင်းစီ၏ကြာချိန်ကိုလက်ရှိနှင့်စံပြ (သို့မဟုတ်လိုချင်သည်) အပေါ် အခြေခံ. တွက်ချက်သည်။
ပထမအဆင့် - "တိုက်ခိုက်မှု"
အစားအသောက်သည်ပရိုတင်းထုတ်ကုန်များဖြစ်ပြီးအဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလက်တွေ့ကျကျဖယ်ထုတ်ထားသည်။ Lenten အသားကိုအကြံပြုသည် (ထို့ကြောင့်သိုးသငယ်နှင့်ဝက်သားကိုဤအဆင့်တွင်ဖယ်ထုတ်သင့်သည်), ငါး, ပင်လယ်စာ, ကြက်ဥများနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနည်းပါးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ပရိုတိန်းများအပြင် OAT Bran ၏ 1.5 ဇွန်းကိုစားရန်နှင့်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးရေ 2 လီတာသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအဆင့်တွင် "no no" သောင်းအနိုရည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, သကြား, သကြား, သကြား, သို့သော် Ducan သည်သင့်အားလက်ဖက်ရည်ကြမ်း, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်, ကော်ဖီ, chicory နှင့်ပေါ့ပါးသောကာဗွန်နိတ်သောက်စရာများ - သကြားအစားဒြပ်မြည်းများဖြင့်သောက်သုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်အစားအစာပိုမိုစိတ် 0 င်စားစရာ, ယခင်ကစိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသည့်အလေးချိန်ပမာဏပေါ် မူတည်. ဤအဆင့်သည်နှစ်ရက်မှဆယ်ရက်အထိကြာနိုင်သည်။ စည်းမျဉ်းအနေဖြင့်ပထမအဆင့်တွင်အလေးချိန်သည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။ အကြေးခွံ၏အခြားဘက်ခြမ်းတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ - အစားအစာနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့တွင်သကြားမရှိခြင်းကြောင့်မူးဝြေခင်းနှင့်အားနည်းချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်, နေ့စဉ်မိနစ် 20 လမ်းလျှောက်ခြင်း မှလွဲ. ကြီးမားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုကိုရှောင်ရှားရန်အကြံပြုသည်။
ဒုတိယအဆင့် - "Alternat Not"
Carbohydrates - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (နှင့်တစ်နေ့လျှင်သစ်သီးများ) ကိုပရိုတင်းထုတ်ကုန်များနှင့်တွဲထားသည်။ ပရိုတိန်းရက်ပေါင်းပရိုတိန်းနေ့များ, နှစ်, နှစ်, နှစ်, နှစ်, နှစ်, ငါးနှစ်, ငါးနှစ်, ငါးနှစ်အရွယ်, ငါးရက်မှ 5 ရက်, လိုချင်သောအလေးချိန်အောင်မြင်သည်အထိစင်မြင့်သည်တည်ရှိသည်။ ပျမ်းမျှ 1 ကီလိုဂရမ်ပျမ်းမျှအားဖြင့်သွားသောအချက်ကိုပေးထားသည်မှာစင်မြင့်သည်တစ်လ, ပရိုတိန်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပေါ်တွင်ပရိုတိန်းများကိုအလေးထားဆဲ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များက 0 န်ဆောင်မှုတွင်ပါသည့်အတိုင်းသွားပါ။ ထို့အပြင်မညီကြောင်းကိုမညီကြောင်းကိုအာလူး, ပြောင်း, ပဲ, ပဲ, ပဲ, ဟင်းလာများ, ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, မုန်လာဥနီ, ငရုတ်သီး, Patch ပဲ, မုန်လာဥနီနှင့် beets များကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။ တစ်နေ့တာမှ oat Bran ၏ဇွန်းနှစ်ဇွန်း 2 ဇွန်းခြင်းဖြင့်အစားအစာကိုဖြည့်စွက်ထားသည်။ တစ်နေ့လျှင်ရေ 1.5 လီတာခန့်သောက်ရန်နှင့်မိနစ် 20 လမ်းလျှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ပထမခြေလှမ်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အခက်အခဲများသည်အခါအားလျော်စွာရပ်တန့်ခြင်း,
3rd အဆင့် - "စုစည်းခြင်း"
အမည်ကိုဆိုလိုသည်နှင့်အမျှအဆင့်သည်အောင်မြင်သောရလဒ်ကိုပြုပြင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ထိုကာလတွင်ရက်အရေအတွက်သည် 10 မှ 1 ရက်အကြာတွင်အစားအစာတွင်စားသုံးစဉ်အတွင်းကီလိုဂရမ်အရေအတွက်နှင့်ကိုက်ညီသင့်သည်။ ဤသည်မှာအဓိကအခက်အခဲဖြစ်သည်။ အကယ်. သင်သည်ကီလိုဂရမ်၏သိသိသာသာပမာဏကျဆင်းသွားပါကတတိယအဆင့်တွင်သင်သည်လပေါင်းများစွာနေရမည်။ အာလူး, ပြောင်း, ပဲများ (တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ထက်နှစ်ကြိမ်ထက်နှစ်ကြိမ်ထက်မပိုပါ) ကိုကြယ်ငါးပွင့်များသည်ကြယ်ပွင့်များကိုထည့်သွင်းထားသည်။ အကောင်းဆုံးအရာ - တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သင်စားနိုင်သည့်အခါတစ်ကြိမ်သင်လိုချင်သောအရာရှိသည်။ မှန်ပါသည်, အစာတစ်ပွင့်၏မူဘောင်တွင် - ဥပမာ, နံနက်စာအတွက်သာနံနက်စာသို့မဟုတ်ညစာအတွက်သာဖြစ်သည်။ လျော်ကြေးငွေတွင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ရက်သည်ပထမအဆင့်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်ပရိုတင်းကိုလုံးဝပရိုတင်းဖြစ်သင့်သည်။ Oat Bran သည်တစ်နေ့လျှင်ဇွန်း 2.5 အထိတိုးသည်။ တစ်နေ့လျှင်ရေ 1.5 လီတာသောက်ပြီးပြောင်းရွှေ့သင့်သည်။ အနည်းဆုံးမိနစ် 20 လမ်းလျှောက်ပါ။
4th အဆင့် - "တည်ငြိမ်မှု"
ဤသူတို့သည်ဘဝအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။ သူတို့ကအတော်လေးရိုးရှင်းပါတယ် - တစ်ပတ်လျှင်တစ်ရက်တစ်ရက်လုံးလုံးပရိုတင်းများနှင့်တစ်ရက်လုံးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရောစပ်နိုင်ပြီးအမြင့်မားသောဓာတ်ငွေ့များနှင့်အစာကျွေးသောအစားအစာများနှင့်အစားအစာအနည်းငယ်ကိုဒိန်ခဲအနည်းငယ်သာထည့်နိုင်သည်။ အရင်တုန်းက, တစ်နေ့လျှင် 1.5 လီတာသောက်သုံးရန်နှင့် Ban ကိုစားရန်အတွက်တစ်နေ့လျှင် 3 ဇွန်းထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ သင့်ပွဲများကိုတစ်ပတ်အကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲကိုစီစဉ်နိုင်သည် - တားမြစ်ထားသည်, သို့သော်ချစ်သူ, နံနက်စာ, နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအတွက်,
အဘယ်ကြောင့် Ducan ၏အစားအစာပရိုတင်းပေါ်အခြေခံသနည်း
Dukan ၏အစားအစာသည်အခြားအနိမ့် -Carb အစားအစာများကဲ့သို့အစာစားခြင်းနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖြေရှင်းရန်စိတ်ကူးအပေါ်အခြေခံသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်နေ့စဉ်စားသောထုတ်ကုန်များမှသာစွမ်းအင်ကိုဆွဲဆောင်ရန်လိုအပ်ကြောင်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်အဆီပုံစံအတွက်တာ 0 န်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်စွမ်းအင်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည်။ လက်ရှိဘ 0 အတွက်လိုအပ်သောထက်အစားအစာတွင်အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပိုမိုများပြားလာပါက၎င်းတို့သည်အရံတွင်အပ်နှံထားသည်။ အညီ, လျော့နည်း - ယခင်စုဆောင်းပါလျှင်။ ဘိုဟိုက်ဒိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အလျင်အမြန်အသည်းအသန်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်မီးရှို့ဖျက်ဆီးခြင်း, ၎င်းသည်သူ့ဟာသူအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့စားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များလေလေ, ပရိုတိန်းသည်ဖြည်းဖြည်းချင်းအစာကြေငိုက်သည်, ၎င်းကိုအစာအရှုအစာကြေငြာသည့်အခါအမိုင်နိုအက်ဆစ်များထဲသို့ချိုးဖောက်သည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ကြွက်သားထုထည်များအတွက်အုတ်များဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြီးပြည့်စုံသောရုပ်ပုံလွှာကိုရရှိသည်။ အဆီသိုက်များသည်အရည်ပျော်မှု,
အခြားအနိမ့်ဆုံးသောအစားအစာများအဘယ်အနိမ့်သောအစားအစာများနှင့် Dukinskaya နှင့်မည်သို့ကွာခြားသနည်း။
atkins အစားအစာ
Ducan ကိုဝေဖန်သူများကမူပြင်သစ်သမားသည်အသစ်သောအရာတစ်ခုခုကိုမတက်ခဲ့ကြဟုဆိုသော်လည်း 1972 တွင် Publish Dietheres မှထုတ်ဝေသောအမေရိကန်နှလုံးရောဂါဗေဒပညာရှင် Robert Atkins ၏စနစ်ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်သည်။ အစားအစာသည်အဆင့်နှစ်ဆင့်ပါဝင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့် 14 ရက်ကြာပြီးအမှန်တကယ်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ကယ်လိုရီနှစ်ခုလုံးကိုကန့်သတ်ထားသည့်အစားအစာဖြစ်သည်။ ဒီအဆင့်စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ် switch ကို။ ဒုတိယအဆင့်မှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း, Atkins သည်အချက်များ (ဘိုဟိုက်ဒရိတ် = 1 မှတ် = 1 မှတ်ဖြင့်စားသုံးသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အရေအတွက်ကိုစဉ်းစားရန်အဆိုပြုထားသည်။ အနာဂတ်တွင်လူတိုင်းသည်မှန်ကန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်ရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုရွေးချယ်သည်။ Atkins များနှင့်မတူဘဲ Ducan သည်သကြားဓာတ်များကိုစားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်မထားပါ။
Kremlin အစားအစာ
Atkins Diet ၏ရိုးရှင်းသောအိမ်တွင်း analogue ။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီသည်စျေးနှုန်းသတ်မှတ်ထားသောယူနစ်များ၌ "စျေးနှုန်း" ကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ တစ်ခုစီသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ဂရမ်နှင့်ကိုက်ညီသည်။ အစားအစာ၏ပထမအပတ်မှာနိဒါန်းနိဒါန်းဖြစ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 20 ဂရမ်၏အဘို့ကိုအဘို့အ Carbohydrates ကန့်သတ်ထားသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်တစ်နေ့လျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 40 ဂရမ်ထက်မပိုသောအစာစားခြင်းနှင့် 60 ဂရမ်ထက်မပိုသောအစာစားရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဥပမာ - ဂျုံပေါင်မုန့် 100 ဂရမ်တွင်ဂရမ် 50 ဂရမ်နှင့်အမဲသား 100 ဂရမ် - ဂရမ် - ဂရမ်, အညီအချက်များ။ နိဂုံးချုပ်သည်မိမိကိုယ်ကိုအကြံပြုသည်မှာ 40 မှ 60 မှတ်နှင့်ကိုက်ညီရန် (60 မှတ် "ဈေးကြီးသော" ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ် "စျေးပေါ" ပရိုတင်းများလည်းရှိသည်။
Michel Montignac နည်းလမ်း
၎င်းတွင်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်တည်ငြိမ်စေရန်ရည်ရွယ်သည့်အဆင့်နှစ်ဆင့်ပါဝင်သည်။ ပြင်သစ်သုတေသီ Montignac (သူကိုယ်တိုင်ပြည့်စုံခြင်းကြောင့်သင့်တော်သောအာဟာရဆိုင်ရာပြ issue နာကိုစိတ်ဝင်စားလာမည့်ဂျူကိအမှုကိစ္စကိုစိတ်ဝင်စားလာမည့်ပညာရေးဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး) သည်မိမိ၏နည်းလမ်းကိုပါဝါစနစ်အဖြစ်သတ်မှတ်ပြီး, ၎င်း၏နည်းလမ်း၏အဓိပ္ပာယ်သည်အခြားအနိမ့် -Carb အစားအစာများနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ သူကအစားအစာကိုအုပ်စုနှစ်စုခွဲလိုက်တယ်။ မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်ပထမဆုံးထုတ်ကုန်များသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။ ခန့်မှန်းရန်မည်မျှလွယ်ကူသည် - ၎င်းတို့သည်သကြားလုံးများ, အရက်, ဂျုံမှုန့်များ, အသီးများနှင့်အမြစ်သီးနှံများဖြစ်သည်။ ဒုတိယအုပ်စုတွင် Glycemic Index နှင့်အတူ Montignac ကအသား, ငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, Montignac သည်ပထမအုပ်စုအားရှောင်ရှားရန်ပထမ ဦး ဆုံးအဖွဲ့ကိုအကြံပေးခဲ့သည်။ ထို့အပြင် Montignac သည်ပရိုတင်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုအစားအစာအမျိုးမျိုးဖြင့်ဆိုးရွားသော glycemic ညွှန်းကိန်းဖြင့်ခွဲဝေချထားပေးရန်အဆိုပြုထားသည်။
Paleolithic အစားအစာ
ကျောက်ခေတ်အစားအစာ, မုဆိုး၏အစားအစာ။ ဤအစားအစာတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 2.5 သန်းကိုစားသုံးခဲ့သည့်ထုတ်ကုန်များပါဝင်သည် - အသား, ငါး, အခွံမာသီး, သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ ရွေးချယ်ခြင်းနိယာမသည်ရိုးရှင်းလွယ်ကူသည်။ အမဲလိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ရှာဖွေခြင်းတို့ကြောင့်ဖမ်းမိနိုင်သမျှအရာအားလုံးကိုခွင့်ပြုထားသည်။ သက်သတ်လွတ်စားသုံးမှုအပါအ 0 င်ဤပါဝါစနစ်သည်ဆန့်ကျင်သည်။ သူ၏နောက်လိုက်သူများကိုလူတစ် ဦး အားအသားထုတ်ကုန်များစားသုံးမှုနှင့် ပတ်သက်. မျိုးရိုးဗီဇကိုအကျဉ်းချုံးထားကြောင်းပြောဆိုခြင်းနှင့်ယဉ်ကျေးမှုများဖြစ်ပေါ်လာသောအရာအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေပြီးအဝလွန်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Paleodieta ၏အစားအစာသည် Ducan ၏အစားအစာကိုခွင့်ပြုသည်ဟူသောအချက်ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြတ်ပြီးဆုံမှတ်များကိုဖြတ်ကျော်သည်။ အစားအသောက်နှစ်ခု၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုသည်တူညီသည်။ Ducan ၏အစားအစာနှင့်မတူဘဲ Paleodite သည်ထုတ်ကုန်များကိုကန့်သတ်ရန်ပိုမိုတင်းကြပ်စွာသင့်လျော်သည်။
Pierre Dukan ကသူ့အစားအစာကိုလိုက်နာသလား။
Pierre Ducan သည်သူ၏အစားအစာ၏တတိယအဆင့်ကိုလိုက်နာသည်။
Ducan ၏အစားအစာသည်အဘယ်ကြောင့်ဤမျှလူကြိုက်များသနည်း။
Ducan ၏အစားအစာသည်ပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ပထမ ဦး စွာ၎င်းသည်အစားအသောက်များ၏အရွယ်အစားနှင့်အစားအစာအရေအတွက်, အစားအစာအရေအတွက်နှင့်အစားအစာအရေအတွက်ကိုကန့်သတ်မထားပါ။ ဒုတိယအချက်မှာပရိုတင်းထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်ပရိုတင်းထုတ်ကုန်များအနေဖြင့် "တိုက်ခိုက်မှု" ဇာတ်စင်သည်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီးပထမ ဦး ဆုံးရက်များအကြားတွင်ဆက်လက်မစွန့်လွှတ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် Ducan ၏အစားအစာအာမခံချက်များသည်ရလဒ်များကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကပေါင်းစည်းခြင်းကြောင့်ရိုးရှင်းသောပါဝါစည်းမျဉ်းများစွာကိုလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။ သူတို့ကိုလိုက်နာခြင်း, သင်ကိုယ်တိုင်အရာရာတိုင်းကိုအခါအားလျော်စွာခွင့်ပြုနိုင်ပါသည်။ ညအချိန်တွင်ပီဇာနှင့်အရက်နှင့်ချိုမြိန်ခြင်း - လိုချင်သောအလေးချိန်အတွင်း၌ကျန်ရှိနေသေးသည်။
Ducan သည်အဘယ်ကြောင့်မကြာခဏတရားစွဲဆိုလေ့ရှိသနည်း။
2011 ခုနှစ်တွင် Pierre Ducan သည် Compressiot Dutetologist Jean-Michel Cohen ကို "အခြားမျက်နှာနှင့်ပတ်သက်သောမရိုးသားသောသတင်းအချက်အလက်များပြန့်ပွားခြင်း" အတွက်တရားစွဲဆိုခဲ့သည် (သူကိုယ်တိုင်) နှင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ Cohen ကအံ့ဖွယ်အမှုများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုစားရန်နှင့်ပိုမိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကျန်းမာရေးပြ problems နာများမှာ, တရားသူကြီးကဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနအပေါ် အခြေခံ. Cohen ကိုထောက်ခံရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့သည်။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲသူရဲ့လူနာတစ်ယောက်က Ducan ကသူမမူးယစ်ဆေးဝါးကိုစွန့်ခွာသွားတယ်။ ဆေးဝါး။
တရားစီရင်ရေးနှင့်သာမကတရားစီရင်ရေးသာမကတရား 0 င်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုအသိအမှတ်ပြုရန်အတွက် Ducan ၏ 0 တ်စုံမှု၏အသီးသည်သူ၏အစားအစာများကသူ၏အစားအစာသည်ကန့်သတ်ချက်များနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်များရှိသည်ဟုဆိုထားသည်။ တရားဝင်ဆေးကိုငြင်းပယ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အားတရားဝင်ဆေးပညာသည်သင့်အားငြင်းပယ်လိမ့်မည်ဟုဆိုသောအချက်ကိုသင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်ယုတ္တိဖြစ်ပါတယ်။ 2012 ခုနှစ်တွင် Ducan သည်ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်စွာရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်ရှိခဲ့သည်။ 2014 ခုနှစ်တွင် Ducan သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှတ်ပုံတင်မှထုတ်ပယ်ခြင်းခံရသည်။